Независимо от того, долго ли вы ждали заветные две полоски на тесте, определяющем беременность, либо результат теста стал для вас полной неожиданностью, вам в любом случае предстоит осознать, что с этого момента вся ваша жизнь может измениться. И если вы приняли однозначное решение в пользу жизни, зародившейся в вас, то стоит быть готовой и ко множеству сюрпризов, которые вас ожидают.

Шаг 1. Избавляемся от стереотипов
Часто приходится слышать о том, что беременность - это один из самых прекрасных периодов в жизни женщины, что в это время она расцветает, светится изнутри, сияет счастьем и молодостью.

В реальности же беременность - это тяжелый физический труд. Конечно, у всех она протекает по-разному. Некоторые женщины практически ничего не меняют в привычном укладе жизни, их не донимает токсикоз, боли в спине, отеки, изжога и множество других проблем, которые могут возникнуть во время беременности. Но есть и те, у кого просто целый букет всех этих малоприятных спутников "интересного" положения.

Всем известно, что многие болезни проще предупредить, чем лечить. То же касается и неприятностей, возникающих во время беременности. Чрезмерный набор веса, отечность, судороги и даже ночную бессонницу можно если не полностью исключить, то свести к минимуму.

К сожалению, до сих пор бытует мнение, что будущим мамам нужно кушать "за двоих", далеко не все умеют регулировать количество потребляемой жидкости в сутки, забывают о пользе ежедневных прогулок на свежем воздухе и т.д. А в результате - осложнения, которые могут привести к невозможности родоразрешения естественным путем, либо к существенным проблемам во время родового процесса, к различным осложнениям как во время беременности, так и во время родов. Все это может иметь негативные последствия как для мамы, так и для будущего малыша.

Шаг 2. Залечиваем "болячки"
Другой фактор риска, который несет в себе незапланированная, спонтанная беременность - нерешенные проблемы в области половой системы, включая не только воспалительные процессы, но и наличие инфекций, передающихся половым путем. Нерешенные проблемы со здоровьем до зачатия становятся в результате причинами внематочной беременности, самопроизвольного прерывания беременности (выкидышей), преждевременных родов.

Чтобы избежать ряда проблем, специалисты настоятельно рекомендуют подготовиться к этому значимому и непростому периоду в жизни женщины. При чем, обследование и, при необходимости, лечение, обязательно должны пройти оба партнера. Независимо от того, будете вы проходить обследование и подготовку к беременности в государственной клинике либо в коммерческом медицинском центре, вы должны осознавать, что останавливаться на полпути нельзя. Даже в том случае, если какие-либо назначения медиков кажутся вам абсурдными, бесполезными и не имеющими никакого отношения к тому, ради чего вы обратились. Ведь зачастую сбои во функционировании какого-либо органа или системы могут привести к плачевным результатам, а на кону может оказаться жизнь либо матери, либо ребенка. Врач поможет вам исключить возможные факторы риска, связанные с именно вашими хроническими заболеваниями, выпишет препараты, которые подходят именно вам. Ведь многие лекарственные средства нельзя принимать несколько месяцев до планируемого периода зачатия как мужчине, так и женщине, а также они противопоказаны в период беременности (либо на определенном ее сроке) и при кормлении грудью.

Недопустимо и самолечение, и применение не согласованных с вашим врачом препаратов, которые могут стать причиной не только проблем со здоровьем, но и возможного бесплодия.

Шаг 3. Выбираем время "Х"
Кроме того, необходимо пересмотреть рацион питания будущих родителей. По возможности отказаться от вредных привычек либо свести их к минимуму. Придерживаться принципов здорового и правильного питания. А за две недели до предполагаемой даты зачатия (время "Х") полностью исключить алкоголь. Для того, чтобы определить предполагаемую дату зачатия, стоит воспользоваться одним из способов определения овуляции. Если цикл у вас постоянный, то можно обойтись календарным способом, а также измерением базальной температуры. Если цикл периодически дает сбои, то стоит приобрести специальные тесты на определение овуляции, либо проводить наблюдение за созреванием фолликула и выхода яйцеклетки с помощью узи-диагностики.

Шаг 4. Набираемся опыта и терпения
Насколько сильно изменится ваша жизнь с того дня, как вы узнаете о беременности, в большинстве случаев сможете решать вы сами, если подошли к этому моменту со всей ответственностью, если подготовили свой организм к тяжелой нагрузке на ближайшие девять месяцев, если выяснили, каким образом бороться с утренними недомоганиями, чем лучше питаться в каждом триместре, если установили для себя определенный режим дня и не пренебрегли советами специалистов. Безусловно, многое вам могут посоветовать и мамы с опытом. Но имейте в виду, что введение любых медикаментов должно быть согласовано с вашим врачом, а различные способы решения проблем, которые сопровождают беременность, могут быть как приемлемыми, так и недопустимыми для конкретной будущей мамочки. Поэтому не стоит сетовать, если кому-то удается решить свои проблемы, а вы, прибегая к тому же методу, только усугубляете ситуацию. Просто помните, что беременность - это не болезнь. Но у всех она протекает индивидуально. И каким бы трудным ни был этот период в вашей жизни, помните, что в результате будете вознаграждены с лихвой за все ваши старания. Ведь вы сможете обнять и прижать к груди родной маленький комочек.